Mentales Training im Tischtennis/ Tennis (Buch)

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Artikel-Nr.: 29-8009

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Produktinformationen "Mentales Training im Tischtennis/ Tennis (Buch)"

Zitat der Autorin:

"In dem von mir herausgegebenen Buch "Mentales Training im Tischtennis - Ein Streifzug durch die aktuelle Sportpsychologie" habe ich versucht, aktuelle Forschung und Theorie in der Sportpsychologie mit der Praxis des Trainingsalltags im Tischtennissport zusammenzubringen. Neuere Begriffe wie der der instrinsischen Motivation, aber auch bekannte wie der der Konzentration, der Entspannung, der Antizipation oder der Zielgestaltung werden eingeführt und anhand konkreter praktischer Übungen trainierbar gemacht. Interessant ist die Anwendung der "Individual Zones of Optimal Functioning", von Yuri L. Hanin ins Leben gerufen, im Tischtennis Leistungssport. Durch das Erfassen der IZOF, der persönlichen Emotionsprofile während einer Bestleistung, und die dann folgende Emotionsmodulation wird ein relativ differenziertes emotaionales und mentales "Finetuning" möglich, um genau den Zustand herzustellen, den der Spieler benötigt, um seine Bestleistung zu zeigen. Man kann anhand des Buches ein komplettes mentales Trainingsprogramm durchführen oder es als Bausteinprogramm nutzen."

ISBN: 978-3-947329-00-7

Hersteller:

Sonja Franz

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